गर्मी के मौसम में एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए?

हमारे शरीर को गर्मियों में अधिक पानी की जरूरत होती है। तापमान बढ़ने पर हमारे शरीर से पानी की खोई हुई मात्रा, खासकर पसीने के माध्यम से, बढ़ जाती है।…